¿Alguna vez te has preguntado por qué el calzado tradicional parece tan cómodo al principio y luego causa molestias? Una de las principales razones es el drop, esa diferencia de altura entre el talón y la punta del zapato. Imagina tu pie como una hamaca perfectamente equilibrada. El drop es como poner un ladrillo extra en un extremo de esa hamaca, desequilibrando todo el sistema.
¿Por qué es perjudicial el drop?
- Sobrecarga en la zona anterior del pie: Al tener el talón más elevado, el peso del cuerpo se concentra en la zona de los metatarsos, sobrecargando tendones y articulaciones.
- Alteración de la pisada natural: El drop promueve una pisada talón-punta, en lugar de la pisada natural mediopié o antepié, que es más eficiente y saludable.
- Desalineación postural: La alteración de la pisada se traduce en una descompensación de todo el cuerpo, afectando rodillas, caderas, columna y hasta el cuello.
- Contracción del tendón de Aquiles y pérdida del arco plantar: El drop acorta el tendón de Aquiles y puede provocar problemas en la pantorrilla, además de favorecer la pérdida del arco plantar.
Los tres tipos de drop que debes evitar
- Tacón: El más evidente, ya que se agrega una pieza de mayor o menor altura por fuera del zapato en la parte del talón, presente comúnmente en sandalias y calzado escolar.
- Terraplén: Común en calzado deportivo, donde la suela trasera es más gruesa que la delantera.
- Plantilla oculta: El más engañoso, ya que incluye una pieza de mayor o menor altura la cual está integrada en la plantilla po rlo que es difícil de detectar.
¿Por qué elegir calzado ergonómico sin drop?
El calzado ergonómico sin drop ofrece múltiples beneficios para la salud de tus pies y cuerpo. En primer lugar, permite un desarrollo saludable del pie, fortaleciendo músculos y articulaciones. Además, contribuye a una mejora de la postura, previniendo dolores y molestias. Por otro lado, favorece un mayor equilibrio y estabilidad, permitiendo una pisada más segura y eficiente. Finalmente, reduce el riesgo de sufrir lesiones como fascitis plantar, tendinitis de Aquiles y problemas en las rodillas.